小龙虾吃多了对身体的影响

小龙虾，这种美食，一直是许多人餐桌上的常客，它色泽鲜美、口感鲜嫩，深受人们喜爱，很多人会疑惑，既然小龙虾是美味的食物，那么吃得过多会不会对人体造成不良影响呢？我们要明确一点，小龙虾并非只存在于我们的餐桌上，据世界卫生组织的报告，食用生或半熟的虾可能会感染寄生虫，如贾第鞭毛虫等，这些寄生虫不仅会引起腹痛、腹泻等症……

小龙虾，这种美食，一直是许多人餐桌上的常客，它色泽鲜美、口感鲜嫩，深受人们喜爱，很多人会疑惑，既然小龙虾是美味的食物，那么吃得过多会不会对人体造成不良影响呢？

我们要明确一点，小龙虾并非只存在于我们的餐桌上，据世界卫生组织的报告，食用生或半熟的虾可能会感染寄生虫，如贾第鞭毛虫等，这些寄生虫不仅会引起腹痛、腹泻等症状，还可能引发肝炎、脑膜炎等严重疾病。

小龙虾中富含蛋白质和脂肪，过量摄入可能会导致肥胖，根据美国营养学会的研究，每100克小龙虾中的热量大约为347卡路里，比同重量的鸡胸肉还要高。

小龙虾中的维生素B12含量相对较低，人体需要足够的维生素B12来维持神经系统和红细胞的正常功能，而小龙虾中缺乏这一物质，可能导致神经系统的退化和贫血等问题。

对于有消化系统疾病的患者来说，食用小龙虾可能会加重病情，因为小龙虾属于发物，刺激胃黏膜，容易引起消化不良的症状，如恶心、呕吐等。

虽然小龙虾是一种美味的食物，但是适量食用还是可以的，如果想要享受美食的乐趣，那么我们还是要注重饮食的均衡和健康，我们也应该注意观察自己的身体反应，如果有任何不适，应该及时就医。